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推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦

22 08月
作者:admin|分类:养生之道|标签:推荐 健脾 养胃 食物 丰胸

 

平胸虽然跟遗传有那么点点关系,但总不能全耐它啊!!中医认为,平胸的人其实脾胃不好,这类人要,可以试试推荐的健脾养胃食物,还能防增生噢~

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第1张

 

大枣扒山药

食材:

大枣100g、山药200g、油适量、玉米淀粉适量、番茄酱适量

做法:

1)准备好食材。

2)大枣洗净,在水里浸泡半小时。

3)将山药削去皮,切成片状,用流动的水,将山药表面上的粘液洗掉。

4)锅里加入水,水开后将山药放入,煮两分钟后捞出。

5)再将大枣煮五分钟。

6)将大枣和山药一起放入盘中,用电压力锅蒸十分钟。

7)取一个小碗,加入少量玉米淀粉和番茄酱,加入少许凉水拌匀。

8)锅里倒入少量油,将调好的汁倒入,小火不停的划动锅铲,直到汤汁变稠。

9)起锅将汤汁浇到蒸好的菜上面。

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第2张

 

茯苓冬瓜鸭汤

食材:

茯苓15g、冬瓜200g、鸭边腿2只、油适量、盐适量、姜5g、清水适量

做法:

1)首先茯苓用清水迅速冲洗干净

2)姜切片,冬瓜去皮去籽后切片

3)鸭边腿切块后滚水焯去血水备用

4)姜用油烹香后捞出备用

5)鸭块入烹过姜的油中煸出香味

6)将所有食材一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟

7)最后放入冬瓜再煮约10分钟,鸭肉软烂,加入调味品调味即可

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第3张

 

大枣艾窝窝

食材:

糯米粥500g、大枣100g、熟糯米粉适量、杏脯适量、甘草杏适量

做法:

1)拿一口不粘锅,剩粥倒进去,中火翻炒

2)一直炒到感觉米粥成为糯米饭一样的干度

3)把熬干了的糯米铺到保鲜膜上,卷一下,卷成粗卷

4)准备好熟糯米粉和大枣,枣子可以去下核吃时更方便

5)刀上沾水,把糯米条切成均匀的剂子

6)然后取一个放在干糯米粉里里打个滚

7)沾好糯米粉后在手里揉圆,压扁,包入一颗枣

8)收口,再揉圆。觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次

9)可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀一下,颜色更丰富

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第4张

 

枸杞蜂蜜柚子茶

食材:

柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量

做法:

1)准备材料2)削柚子皮,尽量薄

3)切丝后用盐水泡,时间越久越不会苦

4)泡了3小时后5)熬煮柚子皮,少量水融化冰糖

6)达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞

8)把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮,不用煮太久

9)差不多煮好后再加枸杞煮一会10)煮干水

11)装瓶,等柚子温凉了再倒入蜂蜜

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第5张

 

黄精茯苓瘦肉汤

食材:

黄精15g、茯苓15g、瘦肉150g、姜适量、盐适量、蜜枣适量

做法:

1)茯苓黄精,蜜枣等用清水过一下备用

2)瘦肉切适量大小,同姜片一起冷水下锅焯掉血水

3)洗净,沥干瘦肉,放炖盅;4)加入1备好的配料

5)加入约8分满的开水

6)按电子炖盅说明,在外围也加适量开水

7)盖好盖子,炖约2.5-3小时左右

8)食用前加适量盐调味即可

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第6张

 

黄芪红枣枸杞茶

食材:

黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

做法:

1准备材料

2)泡泡洗净

3)砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞

4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可

6)用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第7张

 

胡萝卜土豆炒里脊

食材:

土豆2个、胡萝卜1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、青椒1~2个、猪里脊肉适量、香醋适量

做法:

1)准备好胡萝卜和土豆

2)把胡萝卜和土豆洗净去皮并切成厚约2~3毫米的小菱形片

3)准备好里脊肉。4)把里脊肉洗净切薄片待用

5)姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切小菱形块待用

6)然后,把切好的里脊加入料酒拌匀

7)再加入生抽抓匀。8)最后加入淀粉抓匀腌制5分钟

9)锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香

10)接着放入里脊肉片翻炒均匀

11)当里脊肉片变色后,加入或萝卜和土豆片翻炒均匀

12)接着加入香醋翻匀,以保持土豆片和胡萝卜片的脆嫩

13)当土豆片略变色时,加入适量的盐翻匀

14)再加入青椒翻炒约半分钟即可出锅装盘

推荐的健脾养胃食物 可以丰胸哦 养生之道 第8张

 

百合莲子大枣粥

食材:

大米100g、红枣50g、莲子20g、百合20g、冰糖适量、枸杞适量

做法:

1)准备原料

2)莲子泡发

3)将莲子放入电压力锅,加入少量水,压一下

4)压好的莲子5)百合泡发后剪掉黑色的部分

6)红枣浸泡十分钟7)锅中放水,放入大米

8)煮至米粒开花9)放入莲子10)放入红枣

11)放入百合煮至浓稠12)最后放入冰糖煮化就可以了

 

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几款晚餐养胃粥 请每天吃一碗:试试黑发健肾效果会如何

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