养生轻媒体
11 09月
秋季常食养生三宝--核桃、栗子和榛子

核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食,可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外,其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧!核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺...

作者:admin|分类:素食养生|浏览:920
03 09月
秋季养生之五行人进补药膳方

五行学说在我国中医的发展历史上具有重要的作用,中医依据五行学说可大致将人分为五类人,分别为木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。现在正值秋高气爽的好天气,也是人们养生保健的好时机。除了多增加户外活动之外,药膳养生也成为近来养生的新方法。秋季药膳养生的基本...

作者:admin|分类:养生之道|浏览:1058
11 10月
秋季泡脚的偏方都有哪些呢?

秋天早晚的气温下降,此时更容易感冒受凉。为了让自己的秋季睡得好,身体好,一定要坚持每天晚上泡脚。那么,...

作者:admin|分类:养生之道|浏览:1443