养生轻媒体
03 09月
为您推荐六款小米养生药膳方

药膳对身体有益已经是得到了很多人的认可。药膳多会选择一些药食同源的材料,不但有药还兼具了营养和治疗之功效。几千年来一直受到我国各阶层人们的青睐,特别是在秋冬季节,药膳进补的气势是一年比一年高。粗粮也是近年来受到人们认可的食物,那么粗粮与药膳结合起来会如何呢...

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03 09月
秋季养生之五行人进补药膳方

五行学说在我国中医的发展历史上具有重要的作用,中医依据五行学说可大致将人分为五类人,分别为木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。现在正值秋高气爽的好天气,也是人们养生保健的好时机。除了多增加户外活动之外,药膳养生也成为近来养生的新方法。秋季药膳养生的基本...

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22 09月
古人养生要点:十八伤与十要及十忌

十八伤久视伤精:目得血能视,精由血化,故伤精。久听伤神:神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。久卧伤气:...

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27 08月
中国养生五行,懂了这些你就是半个大师

五行是相邻相生,相隔相克相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。——生为发展相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。——克为平衡中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了...

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24 08月
艾灸养生是一种坚持

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