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秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩-滋阴补水茶

秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩-滋阴补水茶
秋冬季节,干燥无处不在,补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法:狂喝水;涂抹种补水保湿护肤品;使用加湿器、喷雾器.....其实这些都不算啥,提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过,那就是中医!中医认为,跟身体水液代谢最密切的三个脏腑,分别是肺、脾、肾。其中,脾主要负责减少多余水液,也就是祛湿;而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。高级补水法滋阴比普通补水高级,在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如,嘴巴渴,滋阴能生津;皮肤渴,滋阴能润燥;肠...
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柚子可以降血糖吗 冬季吃柚子有哪些好处

柚子可以降血糖吗 冬季吃柚子有哪些好处
柚子是我们平时最爱吃的水果之一,它不仅水分多,而且营养丰富,吃柚子能够有效的去肠胃恶气,还能够止咳化痰,柚子皮还能起到美容的功效,下面就跟大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。1、紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳的状态。经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。2、减少中风最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用...
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足太阳膀胱经

足太阳膀胱经
膀胱经是十二正经,奇经八脉中最长的一条经脉,从内眼眦的睛明穴,到脚小趾的至阴穴,共计有63个穴位。膀胱经上的一些重要穴位是我们用来治疗督脉及脏腑包括其循行路线上的很多病症,比如象治疗脏腑病时选用的俞穴如心俞,肺俞,肝俞,胃俞等,也可以治疗因脏引起的情志病,象魄户,魂门,意舍,等等,著名的百病灸膏肓,膏肓穴就在厥阴俞旁开1.5寸的地方。总之,膀胱经可以治疗泌尿系统,精神神经方面,呼吸系统,循环系统,消化系统,运动方面的...
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泡脚去湿排湿法

 泡脚去湿排湿法
湿气是一种非常难以去除的状态,身体内有湿气早晨起来总是打不起精神,经常会有口臭,身体上下总是觉得黏腻腻的,不够清爽,刷牙的时候总是会感觉到恶心想吐,总是会感觉到嗓子里面有痰,吐不出咽不下,湿气重的人状态会非常不好,所以一定要想办法去除湿气才好。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。体内湿气重怎么办?下面介绍五个祛湿气的方法。一、艾叶泡脚除湿艾叶泡...
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祛湿大法

祛湿大法
说到湿气重的话题,很多人都很敏感,说怎么以前从来没听说过湿气,现在都在说呢?是以前没有湿气,现在才有吗?并不是的。早在很久以前,中医们就发现,湿气滞体,会引起慢性病,因此又有"湿邪是百病之源"的说法。中医理论认为,"湿气"是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,人会莫名犯困,没有精神,睡再久也睡不够,而且会引发各种严重疾病。既然湿气对人伤害这么大,下面让我们来认识一下湿气吧!...
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中医毁于中药,中药死于贪婪!

中医毁于中药,中药死于贪婪!
《新民周刊》2011年11月的封面文章。补上《中药病了》一文。期待大家多加关注中医、中药的命运。《中药病了》吃药还是吃饭?近年来中药材大幅涨价,让不少病人时时面对如此艰难的选择。是什么让过去一直以"简、便、验、廉"深入人心的中草药,疯狂暴涨,甚至一天一个价?同样令人揪心的是,如今膏方进补大行其道,中药材质量却一地鸡毛,让人声声叹息!花大价钱买来人参,有可能是提炼过精华的"药渣";头发白了可服何首乌,可为此闹肚子的比比皆是,只因为传统炮制...
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名医公布千年湿疹名方,丝瓜+茶叶,花钱少效果好

名医公布千年湿疹名方,丝瓜+茶叶,花钱少效果好
最近,由于冷空气的到来,温度逐渐降低,可能会引起身体不适应,从而引发皮肤病,其中湿疹就是一种典型的皮肤病,它不仅瘙痒异常,十分的难易忍受,而且也极不容易治疗,容易反复的发作,所以一旦发现自己得了湿疹要及时治疗,否者将会耽搁病情,下面给大家介绍一下湿疹的病因以及如何治疗。1.它是一种由多种内外因素组成的皮肤病,它分为急性,亚急性,慢性期,瘙痒异常反复发作,它引起的原因有环境因素,遗传因素,个人的生活习惯有关导致低抗力下降,血脂稠会直接影响到血液的流通,皮肤表面异常,湿疹趁墟而...
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美国《时代杂志》公布10种最健康食物

美国《时代杂志》公布10种最健康食物
在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物,它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物1、牛油果1预防心脏病牛油果现在不是什么稀有水果,大部分超市都有卖的,其中富含维生素A、E、C、硒等多种抗氧化物质,富含动植物油、纤维素以及叶酸,有助于降低胆固醇,降低患心脏病的可能性。2改善血脂美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究表明,食用牛油果和橄榄油、杏仁一样...
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枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药

枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药
相信不少人都喜欢用枸杞来泡水喝,因为这是当下最流行、最简单的养生方法了。枸杞泡水喝确实有不少的养生作用,枸杞的一个作用就是养肝。枸杞是药食同源的食物,含有丰富的营养价值,其中所含的水溶性多糖、甜菜碱、氨基酸、维生素是主要的营养物质,具有促进肝细胞排毒、抑制脂肪沉积在肝脏、预防肝硬化等养肝作用,能保护肝细胞,提高肝细胞的免疫。但是,光喝枸杞水是作用并不是很大。因为枸杞中的多糖虽然是水溶性,但其实很多营养都还在枸杞肉中,枸杞泡水还不如干吃枸杞。而干吃枸杞,又不如在枸杞中加4物一起...
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湿气重的人,用这种农村花茶泡水喝,祛湿排毒

湿气重的人,用这种农村花茶泡水喝,祛湿排毒
减肥可以说是大家必聊的一个话题,也是很多人必生的事业,但是有些人一想到减肥就是吃减肥药,有没有效果暂且不说,减肥药的副作用也是很多,而且也有可能会反弹。今天就给大家介绍一种天然的"减肥药",我们一起来看下吧。槐花,又叫洋槐花,一般将开放的花朵称为"槐花",也叫"槐蕊",花蕾则称为"槐米"。一般生长在屋边、路边,中国各地普遍都有,主要在北方居多,,一般在每年的四五月芬开花,花期一般为10到15天左右...
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秋季养生之五行人进补药膳方

秋季养生之五行人进补药膳方
五行学说在我国中医的发展历史上具有重要的作用,中医依据五行学说可大致将人分为五类人,分别为木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。现在正值秋高气爽的好天气,也是人们养生保健的好时机。除了多增加户外活动之外,药膳养生也成为近来养生的新方法。秋季药膳养生的基本原则之一就是要分清体质再补。【木形人】体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。饮食调养:宜以益肝补肾,健脾和胃为主要原则,可多食新鲜蔬菜、瓜果等,如芥菜、苋菜、西红柿、西瓜、冬瓜、丝瓜、荔枝...
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十四经是指人体的十二条正经(包括手三阳经,手三阴经,足三阳经,足三阴经)和任脉,督脉

十四经是指人体的十二条正经(包括手三阳经,手三阴经,足三阳经,足三阴经和任脉,督脉。现在养生市场上很流行的就是经络养生和体质养生,疏通十四条经络就是最全面的经络养生法,美容师如何结合十四经络知识来给顾客销售产品呢?1、督脉:是人体所有阳经之海,掌管全身的阳气,并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等,都在督脉上有反射区,所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡,并且可以有效改善脊柱弯曲,颈椎,腰椎的问题,督脉是主管人体精气神的,调理督脉可以让您更有精气神;2、任脉:是从女性子宫...
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如何判断体内湿气重?老中医4招逼出体内湿气!

如何判断体内湿气重?老中医4招逼出体内湿气!
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。老中医4招逼出体内湿气!如何判断体内湿气重?头发爱出油;面部油亮;睡觉流口水(湿气饱和自行流出);排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;耳内湿(耳禅湿)。湿毒的程度一级湿毒:在表皮症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。二级湿毒:在肌肉症状:酸、困、累、乏,如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力。三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。;症状:肩...
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泡脚15分钟好处多到数不完

每天用热水泡脚15分钟就能起到保健作用。如把双脚浸入40℃左右的热水中,15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。对于感冒发热引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。热水泡脚这种保健方式对病症的适用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗都包括在...
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约你常刮痧,回到二十八

约你常刮痧,回到二十八
刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。1、刮腹部,能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。2、刮手脚,行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹...
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