养生轻媒体
01 10月
祛湿大法

说到湿气重的话题,很多人都很敏感,说怎么以前从来没听说过湿气,现在都在说呢?是以前没有湿气,现在才有吗?并不是的。早在很久以前,中医们就发现,湿气滞体,会引起慢性病,因此又有"湿邪是百病之源"的说法。中医理论认为,"湿气&qu...

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23 09月
中医毁于中药,中药死于贪婪!

《新民周刊》2011年11月的封面文章。补上《中药病了》一文。期待大家多加关注中医、中药的命运。《中药病了》吃药还是吃饭?近年来中药材大幅涨价,让不少病人时时面对如此艰难的选择。是什么让过去一直以"简、便、验、廉"深入人心的中草药,疯狂...

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21 09月
名医公布千年湿疹名方,丝瓜+茶叶,花钱少效果好

最近,由于冷空气的到来,温度逐渐降低,可能会引起身体不适应,从而引发皮肤病,其中湿疹就是一种典型的皮肤病,它不仅瘙痒异常,十分的难易忍受,而且也极不容易治疗,容易反复的发作,所以一旦发现自己得了湿疹要及时治疗,否者将会耽搁病情,下面给大家介绍一下湿疹的病因...

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14 09月
美国《时代杂志》公布10种最健康食物

在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物,它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物1、牛油果1预防心脏病牛油果现在不是什...

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14 09月
枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药

相信不少人都喜欢用枸杞来泡水喝,因为这是当下最流行、最简单的养生方法了。枸杞泡水喝确实有不少的养生作用,枸杞的一个作用就是养肝。枸杞是药食同源的食物,含有丰富的营养价值,其中所含的水溶性多糖、甜菜碱、氨基酸、维生素是主要的营养物质,具有促进肝细胞排毒、抑制...

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14 09月
湿气重的人,用这种农村花茶泡水喝,祛湿排毒

减肥可以说是大家必聊的一个话题,也是很多人必生的事业,但是有些人一想到减肥就是吃减肥药,有没有效果暂且不说,减肥药的副作用也是很多,而且也有可能会反弹。今天就给大家介绍一种天然的"减肥药",我们一起来看下吧。槐花,又叫洋槐花,一般将开放...

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12 09月
鼻咽癌的日常饮食建议 预防鼻咽癌你需要这样做

鼻咽癌的发病因素有很多,其中环境因素占了一大半,鼻咽癌我们大家都知道他需要采用手术治疗。会花去我们大量的钱财。有的时候还会破坏我们的家庭生活,为了避免我们损失钱财应该预防鼻咽癌的发生。那么具体的怎么预防鼻咽癌,鼻咽癌日常如何饮食呢?我们一起通过下文来了解下...

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11 09月
清晨养胃汤和桂圆红枣鸡蛋汤

早餐吃什么是困扰很多都市上班族的问题。现在很多人都选择一些路边摊,从长远来考虑,路边摊的卫生确实没有什么保障,所以对身体健康带来的危害我们也不得而知。早餐也是一日三餐中最重要的一餐,其实早餐吃粥是最好不过的。 &nb...

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11 09月
秋季常食养生三宝--核桃、栗子和榛子

核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食,可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外,其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧!核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺...

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03 09月
为您推荐六款小米养生药膳方

药膳对身体有益已经是得到了很多人的认可。药膳多会选择一些药食同源的材料,不但有药还兼具了营养和治疗之功效。几千年来一直受到我国各阶层人们的青睐,特别是在秋冬季节,药膳进补的气势是一年比一年高。粗粮也是近年来受到人们认可的食物,那么粗粮与药膳结合起来会如何呢...

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03 09月
秋季养生之五行人进补药膳方

五行学说在我国中医的发展历史上具有重要的作用,中医依据五行学说可大致将人分为五类人,分别为木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。现在正值秋高气爽的好天气,也是人们养生保健的好时机。除了多增加户外活动之外,药膳养生也成为近来养生的新方法。秋季药膳养生的基本...

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03 09月
紫薯米营养丰富更比白米饭好吃

这款紫薯米采用的都是天然无添加的自然种植的紫薯加工而成,营养丰富又好吃,可以用来做出多种美食!有机黑小米营养价值非常高,是一道很好的主食,被誉为“谷中营养之王”。百香果营养均衡比例,有利于人体吸收,可直接食用,也可以制作果酱,沙冰,烹饪菜肴。红桃子果近圆形...

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17 08月
心虚血少食柏仁煮花生米

柏仁煮花生米原料:花生米 500 克,柏子仁 30 克,精盐、葱段、姜片、花椒、桂皮各适量。 制法:1.花生米去杂洗净,放入锅内。2.柏子仁拣净,用净布包好。放锅内。 3.坐锅,放柏子仁,加葱段、姜片、花椒、桂皮,再加入适量清水,旺 火烧沸后,...

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15 08月
用艾灸急救中风,简单有效

用艾灸急救中风,简单有效请先看一段药王孙思邈叙述,孙思邈在《千金翼方·卷十七·中风下》中详细记载:“初得风之时,当急下火,火下即定……其灸法先灸百会、次灸风池、次灸大椎、次灸肩井、次灸曲池、次灸间使,各三壮,次灸三里五壮。其炷如苍耳子大,必须大实作之,其艾...

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15 08月
艾灸的本质,激发自愈力

1、经常艾灸的人可能有这样的感受:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了,因此,常年艾灸坚持不懈;2、偶尔艾灸的人可能有这样的体会:没想到看似不起眼的小灸,还真把我的颈肩腰腿疼治好了,太神奇了……因...

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