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清晨养胃汤和桂圆红枣鸡蛋汤

清晨养胃汤和桂圆红枣鸡蛋汤
早餐吃什么是困扰很多都市上班族的问题。现在很多人都选择一些路边摊,从长远来考虑,路边摊的卫生确实没有什么保障,所以对身体健康带来的危害我们也不得而知。早餐也是一日三餐中最重要的一餐,其实早餐吃粥是最好不过的。清晨养胃汤...
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秋季常食养生三宝--核桃、栗子和榛子

秋季常食养生三宝--核桃、栗子和榛子
核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食,可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外,其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧!核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁,还可缓解疲劳和压力。推荐药膳...
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为您推荐六款小米养生药膳方

为您推荐六款小米养生药膳方
药膳对身体有益已经是得到了很多人的认可。药膳多会选择一些药食同源的材料,不但有药还兼具了营养和治疗之功效。几千年来一直受到我国各阶层人们的青睐,特别是在秋冬季节,药膳进补的气势是一年比一年高。粗粮也是近年来受到人们认可的食物,那么粗粮与药膳结合起来会如何呢?下面小编就给大家推荐6则与小米有关的家庭药膳方。特精选以下6个食疗方供大家选用:方一、小米红糖粥小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。方二、小米山药大枣...
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秋季养生之五行人进补药膳方

秋季养生之五行人进补药膳方
五行学说在我国中医的发展历史上具有重要的作用,中医依据五行学说可大致将人分为五类人,分别为木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。现在正值秋高气爽的好天气,也是人们养生保健的好时机。除了多增加户外活动之外,药膳养生也成为近来养生的新方法。秋季药膳养生的基本原则之一就是要分清体质再补。【木形人】体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。饮食调养:宜以益肝补肾,健脾和胃为主要原则,可多食新鲜蔬菜、瓜果等,如芥菜、苋菜、西红柿、西瓜、冬瓜、丝瓜、荔枝...
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紫薯米营养丰富更比白米饭好吃

紫薯米营养丰富更比白米饭好吃
这款紫薯米采用的都是天然无添加的自然种植的紫薯加工而成,营养丰富又好吃,可以用来做出多种美食!有机黑小米营养价值非常高,是一道很好的主食,被誉为“谷中营养之王”。百香果营养均衡比例,有利于人体吸收,可直接食用,也可以制作果酱,沙冰,烹饪菜肴。红桃子果近圆形,果面紫红色,果肉鲜红色,其汁如血,含糖14%,甜酸可口,风味精美。吃起来口感酸酸甜甜的四川柑橙,生态种植无打蜡也没有催熟,营养多汁很安全。番石榴富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高。...
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心虚血少食柏仁煮花生米

心虚血少食柏仁煮花生米
柏仁煮花生米原料:花生米500克,柏子仁30克,精盐、葱段、姜片、花椒、桂皮各适量。制法:1.花生米去杂洗净,放入锅内。2.柏子仁拣净,用净布包好。放锅内。3.坐锅,放柏子仁,加葱段、姜片、花椒、桂皮,再加入适量清水,旺火烧沸后,改为小火焖烧至熟,加入精盐再烧一段时间入味后,即可起锅食用。特点:鲜美昧香。功效:养心安神。花生被称为长寿果,是滋补益寿之佳品。它对调节脑神经、增强记忆力、延缓脑功能衰退等,有着明显的作用。现代研究表明,花生米...
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用艾灸急救中风,简单有效

 用艾灸急救中风,简单有效
用艾灸急救中风,简单有效请先看一段药王孙思邈叙述,孙思邈在《千金翼方·卷十七·中风下》中详细记载:“初得风之时,当急下火,火下即定……其灸法先灸百会、次灸风池、次灸大椎、次灸肩井、次灸曲池、次灸间使,各三壮,次灸三里五壮。其炷如苍耳子大,必须大实作之,其艾又须大熟。从此以后,日别灸之,至随年壮止。”还强调要重视先兆症状,坚持施灸,“凡人稍觉心神不快,即须灸此诸穴各三壮,不得轻之,苟度朝夕,以致殒毙,戒之哉”后世医家对孙思邈此法大加赞赏,“神效极多,不能具录,依法灸之,万无一...
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艾灸的本质,激发自愈力

艾灸的本质,激发自愈力
1、经常艾灸的人可能有这样的感受:身体舒服了,面色红润光泽了,生病次数减少了,即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了,因此,常年艾灸坚持不懈;2、偶尔艾灸的人可能有这样的体会:没想到看似不起眼的小灸,还真把我的颈肩腰腿疼治好了,太神奇了……因此,有病不舒服了就偶尔接受灸法治疗,病愈便止;3、没有接受过艾灸的人可能会有诸多疑惑:艾灸能管啥用?是不是保健保健、舒服舒服而已?因此,心生疑惑,欲灸又止……那么,艾灸究竟能给我们带来哪些益处呢?这还需要从我们人体的自愈力说...
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【黄帝内经】白话全译-素问·生气通天论篇第三(3)

【黄帝内经】白话全译-素问·生气通天论篇第三(3)
生气通天论篇第三黄帝说:自古以来都认为,人的生命活动与外界上天息息相通是生命的根本,生命的根本在于阴阳。天地之间,六合以内,无论是地之九州、人之九窍,五脏,还是十二节,都和自然之气相通。阴阳化生五行之气,阴阳和天地人相关。倘若一再违反阴阳变化的规律,邪气就会伤害人的身体。因此说,阴阳乃是寿命之根本。【原文】黄帝曰:夫自古通天者生之本,本于阴阳。天地之间,六合之内,其气...
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【黄帝内经】白话全译-素问·四气调神大论篇第二(2)

【黄帝内经】白话全译-素问·四气调神大论篇第二(2)
四气调神大论篇第二春季的三个月,是万物复苏的季节,大自然生机发动,草木欣欣向荣。人们应当晚睡早起,漫步于庭院之中,披开束发,缓舒身形,使神志随着春天的生发之气而舒展。要顺应春天生发之气的神志活动,不要做「杀」「罚」等逆忤生发之气的神志活动,这样,才能与春阳之气相适应,这便是春天里的养生之道。违反这个方法行事,就会使肝脏受到损伤,到了夏天,就会得寒变之病。因为春天里生养的基础差,供给夏天盛长的条件也随之而差了。【原文】&n...
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【黄帝内经】白话全译-素问·上古天真论篇第一

【黄帝内经】白话全译-素问·上古天真论篇第一
素问卷一上古天真论篇第一古代的轩辕黄帝,生来就聪颖多智,幼小时即善言辞,少年时便思敏过人,稍长,敦厚而又勤勉,成年之后登上了天子之位。黄帝问天师岐伯道:我听说上古时代的人,年龄都能超过一百岁,而动作却不显得衰老;现在的人,年龄一过五十岁,动作便不利索了。这是由于时世变异的缘故呢?还是由于人们不注意养生之道的过失使然呢?&...
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调理痛风手法

调理痛风手法1、查尿酸有多高,420以内正常,460以内不叫痛风,高于460就是痛风。2、开督脉,喝大桶粉水200ml,把督脉开透了需要有渗透力的电,督脉开透病好一半。3、内外膀胱经都开透。4、得5年以内的不用做肝俞,5年以上的就得重做肝俞,用8、7、1、10的油,做病就要3分电7分油。5、重做肾俞,用8、7、11、1的油。6、重做八髎穴,用8、7、3、1的油。往下推,不要超过50下,别做腹泻了。7、做完敷10号、11号泥疗膏。&nb...
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DDS生物电理疗对一些常见疾病的调理方法

中医或西医得出一个共同结论,人体不论何种部位有了病变,中枢神经均有明显反映,多数感到后背酸沉、无力、疲劳,如果用其它医疗手段对其疎通时间长、疗效差,但用生物电疗法则很容易,只是用滑指法由长强、到大肠俞----大椎、风府滑动几次,就可以了。所以我在几年实践中,积累了一条经验,百病先通达督脉,则疗效加倍。病灶近部找穴在病变部位,就近取穴是此法的主要取穴法。如头痛选用风池、风府、玉枕、百会、太阳、印堂等,肩周炎选用肩髃臑俞、天宗等,面部选用颊车、迎香、地仓、四白等,膝关节炎...
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十四经是指人体的十二条正经(包括手三阳经,手三阴经,足三阳经,足三阴经)和任脉,督脉

十四经是指人体的十二条正经(包括手三阳经,手三阴经,足三阳经,足三阴经和任脉,督脉。现在养生市场上很流行的就是经络养生和体质养生,疏通十四条经络就是最全面的经络养生法,美容师如何结合十四经络知识来给顾客销售产品呢?1、督脉:是人体所有阳经之海,掌管全身的阳气,并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等,都在督脉上有反射区,所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡,并且可以有效改善脊柱弯曲,颈椎,腰椎的问题,督脉是主管人体精气神的,调理督脉可以让您更有精气神;2、任脉:是从女性子宫...
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生物电理疗:白癫风的调理手法

生物电理疗:白癫风的调理手法
生物电理疗:白癫风的调理手法白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起,但机制还不清楚。全身各部位可发生,常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生,青年妇女居多。性别无明显差异,各年龄组均可发病,但以青少年好发。皮损为色素脱失斑,常为乳白色,也可为浅粉色,表面光滑无皮疹。白斑境界清楚,边缘色素较正常皮肤增加,白斑内毛发正常或变白。病变好发于受阳光照射及...
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