相信不少人都喜欢用枸杞来泡水喝，因为这是当下最流行、最简单的养生方法了。枸杞泡水喝确实有不少的养生作用，枸杞的一个作用就是养肝。枸杞是药食同源的食物，含有丰富的营养价值，其中所含的水溶性多糖、甜菜碱、氨基酸、维生素是主要的营养物质，具有促进肝细胞排毒、抑制...

减肥可以说是大家必聊的一个话题，也是很多人必生的事业，但是有些人一想到减肥就是吃减肥药，有没有效果暂且不说，减肥药的副作用也是很多，而且也有可能会反弹。今天就给大家介绍一种天然的"减肥药"，我们一起来看下吧。槐花，又叫洋槐花，一般将开放...

五行学说在我国中医的发展历史上具有重要的作用，中医依据五行学说可大致将人分为五类人，分别为木行人、火行人、土行人金行人以及水行人。现在正值秋高气爽的好天气，也是人们养生保健的好时机。除了多增加户外活动之外，药膳养生也成为近来养生的新方法。秋季药膳养生的基本...

十四经是指人体的十二条正经(包括手三阳经，手三阴经，足三阳经，足三阴经 和任脉，督脉。现在养生市场上很流行的就是经络养生和体质养生，疏通十四条经络就是最全面的经络养生法，美容师如何结合十四经络知识来给顾客销售产品呢？1、督脉：是人体所有阳经之海，掌管全身...

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。老中医4招逼出体内湿气！如何判断体内湿气重？头发爱出油;面部油亮;睡觉流口水（湿气饱和自行流出）;排便粘稠（不易冲...

每天用热水泡脚15分钟就能起到保健作用。如把双脚浸入40℃左右的热水中，15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉...

刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。1、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部...

人到了中年，身体机能逐渐衰老，老年，健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。用这三味中药泡茶喝，活力充沛中年变青年！下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说中年变青年有些...

生姜是生活中常见食物，调味熬汤不可少，你知道生姜还能这样吃吗？生姜（供图/视觉中国）1.姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要...

生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是……陌生人？ 这叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。 但是，在中医看来，这哪是富贵包？这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！...

治痛对穴是指二个穴位相配同时使用，具有较好的治痛作用。而把二个穴位单独使用，治痛作用则不强，或者没有治痛作用。一、合谷-太冲 功用 二穴相配具有镇痛、镇静、镇痉，疏肝利胆的作用。 体会 合谷与太冲...

导读：肾俞穴怎么找？按摩肾俞穴可以提高性欲，增强性功能，改善性生活。那么肾俞穴怎么找？肾俞穴的准确位置图，下面一起来看看吧。肾俞穴怎么找人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。别名高盖。穴名解析1、肾俞。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞名意指肾脏的寒...

五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。《素问·宣明五气篇》说：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”在临床上，若五脏的分泌异常，则可反映所属脏腑的病变。汗：为心之液 它的排泄在生理...

肾脏对人体来说非常重要，日常生活当中大家需要注意些补肾的方法平时需要注意合理饮食要注意自己的身体变化，全面进行调理，以免造成自身健康受到影响，而且也要注意黑豆的食用方法，有效进行补肾黑豆补肾的吃法都有哪些？黑豆黑豆最补肾益气两种吃法适用哪些症状适合脾虚水肿...

清明节是人们到郊外扫墓踏青的时候，此时节气候清爽温暖，草木始发新枝芽。天空清激明净，但“清明时节雨纷纷”，雨水增多很难让人打起精神来，这也就给了很多疾病趁虚而入的机会。在这个天气阴凉的节气中，就中医养生来讲应以补肾、调节阴阳虚亢为主。在养生中应采用综合调养...