养生轻媒体
23 08月
香蕉的营养价值丰富,特别是适合女性朋友

最近气温骤降,让爱吃水果的人苦恼不已,想吃平日大爱的水果又因水分过多吃起来冰凉而却步不已。其实,这个时节就可以多吃香蕉,不仅因为它没那么多水分,还因它有你无法预知的养生之效。那么大家知道香蕉的功效与作用有哪些吗?为什么女人听到香蕉一次会脸红心跳...

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17 08月
最有营养的十种蔬菜

蔬菜每个部分都有营养,其中绿叶是植物合成营养成分的工厂,也是营养之精华所在,扔掉它会极大的降低蔬菜的营养价值。比如说,白菜外层绿叶中的胡萝卜素浓度要比中心白色叶子高十几倍,维生素C也要高好几倍;莴笋叶子的胡萝卜素、维生素C和也黄色含量都高于莴笋...

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