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几款晚餐养胃粥

几款晚餐养胃粥
本文导读:胃是最容易受伤的,最需要细心呵护。要想有个金刚不坏的胃平日里就一定要注意位的保养哦。那晚餐的时候吃什么养胃呢?晚餐喝什么养胃粥好糯米麦粥糯米500克,小麦600克煮成稀粥,食时加白糖。补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗。山药粥鲜山药120克,粳米100克,同煮为粥早晚食之。红枣莲子粥红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,食用。具有益气健脾、补虚健身的功效,适合于脾胃虚弱、...
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女人吃下此秘方,让你全身散发自然体香

女人吃下此秘方,让你全身散发自然体香
美女们,快别和昂贵的香水较劲了!!这里的每一种食物都可以替代它~~刚开始,可能只是满嘴自然香。慢慢的,全身散发香气,比任何香水都要清新。。据试过的人说,方子简单靠谱,失败率为0!茉莉枸杞银耳羹食材:银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量做法:1准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。2银耳、茉莉分别用冷水泡发。3银耳泡发后洗净、撕小朵,倒入饭煲,加入冷水,煮开;再调至保温档炖煮40分钟。4加入冰糖。5加入枸杞子。6倒入茉莉花和浸泡过的花汁。7炖好的...
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不说汪知道 六味地黄丸竟有40种妙用

不说汪知道 六味地黄丸竟有40种妙用
虽然现在很多人可能都觉得六味地黄丸被说得神乎其神,不过六味地黄丸还真的有很多功效哦!今天,小编为大家总结出六味地黄丸的40种功效,如果你患有相似症状,就可以服用六味地黄丸。六味地黄丸竟有40种妙用(华盖/供图)六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂,由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来,通过临床观察,发现六味地黄丸还具有多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫...
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乌发食疗方

乌发食疗方
核桃营养丰富,果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说,核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。下面介绍三种乌发食疗方,供大家选用。核桃营养丰富,果仁中含有65%的脂肪、16%的糖以及多种维生素、微量元素、碘等。李时珍说,核桃有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺利肠“等功用。常食核桃有乌发护肤作用。下面介绍三种乌发食疗方,供大家选用。桂花核桃冻取石花菜15克,核桃仁250...
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小小秋葵能补血防癌 5招教你选秋葵

小小秋葵能补血防癌 5招教你选秋葵
小小秋葵能补血防癌5招教你选秋葵(东方IC供图)黄秋葵简称秋葵,学名咖啡黄葵,又称羊角豆、补肾果。为锦葵科秋葵属,一年生草本植物。原产非洲,我国在70年前从印度引进,已有70多年的栽培历史,现在世界各国多有栽培。由于黄秋葵浑身是宝,在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜,风靡全球。在我国也越来越受到消费者的喜爱。秋葵的营养价值及功效1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏...
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为何农历初一、十五要吃素?

为何农历初一、十五要吃素?
农历初一、十五,海洋潮汐的变化因月亮的盈亏影响而达到最大值的时候,我们人体内部血液涌动的“潮汐”也达到了最大值,情绪就会陷入极端的状态中。“素食”在中国古代的含义并不等于“不吃肉”。汉语“素”字本义是指白色、干净和质朴。有专家作过考证,素食在中国古代有三种含义:一是指蔬食,此义与我们现代意义的素食重合;二是指生吃各种瓜果植物,与现代意义上的天然纯素食有相近的地方,区别只是现代人已很难吃上他们理念中的“天然纯素食”;第三指无功而食禄,那已是社会学领域中的...
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楞严经中佛陀关于纯素饮食的开示

楞严经中佛陀关于纯素饮食的开示
引自:楞严经第六卷阿难。又诸世界六道众生。其心不杀。则不随其生死相续。汝修三昧。本出尘劳。杀心不除。尘不可出。纵有多智。禅定现前。如不断杀。必落神道。上品之人。为大力鬼。中品即为飞行夜叉。诸鬼帅等。下品尚为地行罗刹。彼诸鬼神。亦有徒众。各各自谓成无上道。我灭度后。末法之中。多此神鬼。炽盛世间。自言食肉得菩提路。阿难。我令比丘食五净肉。此肉皆我神力化生。本无命根。汝婆罗门。地多蒸湿。加以沙石。草菜不生。我以大悲神力所加。因大慈悲。假名为肉。汝得其味。&nbs...
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关于木耳治病的偏方

关于木耳治病的偏方
木耳,也叫黑木耳、光木耳。很多人都知道木耳具有排毒的功效,所以很多女性都喜欢吃木耳排毒养颜。民间还有很多关于木耳治病的偏方,现在分享给大家。1、贫血:黑木耳30克,红枣30个,煮熟服食,也可加红糖调味。2、血管硬化、冠心病:黑木耳5克,清水浸泡一夜,蒸1小时,加适量冰糖(也可不加,睡前服,连续食用;或加入菜肴、饺子或包子馅中,长期食用。3、痔疮出血、便秘:黑木耳6克,柿饼30克,同煮烂,随意吃。4、月经过多、淋漓不止、赤白带下:黑木耳焙燥,研细,每次3—6克,每...
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食汤泡饭胃成为了一个沉重的负担

食汤泡饭胃成为了一个沉重的负担
研究表明,人在进食时,首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”,将大块食物切磨成细小颗粒,同时唾液腺不断分泌唾液,舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖,便于胃肠进一步消化吸收。同时,食物会刺激舌的味觉神经,反射性传到大脑,使大脑发出信息,“通知”胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。接到“命令”后,胃、肠、胰液相继分泌,胃肠蠕动增强,从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。俗话说粥水养胃,中医脾胃专家表...
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一日三枣不显老 红枣6种黄金吃法

一日三枣不显老 红枣6种黄金吃法
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。掌握以下6种黄金吃法,让你越吃越健康哦!1.红枣泡水,养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。2.红枣泡茶,补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如...
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薏仁白木耳助瘦身护肤-白色力量!

薏仁白木耳助瘦身护肤-白色力量!
至于白色力量的另一种食物─白木耳,也是含有多元营养的好食物。从护肤的角度来说,由於人体随着年龄增长,皮肤内的胶原蛋白也会逐渐流失,造成皮肤松弛、老化,而白木耳含有黏糖蛋白,可以提供养分与保护作用给皮肤和胶原蛋白组织,有助增加皮肤光泽、维持肌肤弹性。轻松吃就有助瘦身,还能让皮肤更Q弹,有这么好的事吗?其实,只要利用生活中常见的白色食材,想要吃出窈窕和美丽,真的不难。营养师指出,薏仁能够增加饱足感,减少进食量,帮助减重;白木耳能补充胶原蛋白,帮助维持皮肤弹性,...
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立秋饮食宜少辛多酸

立秋饮食宜少辛多酸
“立秋"意味着秋天的开始,然而高温天气持续,让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉,养生专家提醒,时至立秋,防暑和滋阴是养生保健的关键词。秋老虎是我国民间指立秋(8月8日)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。...
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可远离燥热 夏吃如果吃了这些食物

可远离燥热 夏吃如果吃了这些食物
番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。...
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夏季怎么才能有效地保持健康食素呢

夏季怎么才能有效地保持健康食素呢
夏天炎热使人食欲消减,长此以往对身体并无好处,素食成为人们最喜欢的饮食选择。不过素食的吃法也有讲究,尤其是夏天。那么怎么才能有效地保持健康食素呢?吃素时要少放油盐有些佛友做菜时喜欢多放油,多放盐。其实蔬菜的吸油性非常强,也就是说,一道菜里如果放了三十毫升的油,就意味着您会吃进去三十克的脂肪。这样算来,如果想利用吃素来减肥的人可要得不偿失了。此外,过多的盐分容易造成血压的升高,同样对健康不利。菜叶和皮别轻易扔掉蔬菜每个部分都有营养,其中绿叶是植物合成营养成分的工厂,...
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最有营养的十种蔬菜

最有营养的十种蔬菜
人人都知道吃蔬菜有益身体健康,但是蔬菜中也有营养的佼佼者,他们的营养比其他蔬菜更丰富,或者说比其他蔬菜更有益身体健康,让我们来看看这十种蔬菜吧。1.西兰花热量低,纤维含量高,维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。吃法:凉拌或加入沙拉中。2.南瓜南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素,南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。吃法:南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥,加入其他蔬菜或肉食,做成南瓜饼,甜咸皆宜。3.莴苣1.5杯煮熟的莴苣(莴笋含有100%维生素A膳食参考摄入量...
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