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秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩-滋阴补水茶

秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩-滋阴补水茶
秋冬季节,干燥无处不在,补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法:狂喝水;涂抹种补水保湿护肤品;使用加湿器、喷雾器.....其实这些都不算啥,提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过,那就是中医!中医认为,跟身体水液代谢最密切的三个脏腑,分别是肺、脾、肾。其中,脾主要负责减少多余水液,也就是祛湿;而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。高级补水法滋阴比普通补水高级,在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如,嘴巴渴,滋阴能生津;皮肤渴,滋阴能润燥;肠...
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柚子可以降血糖吗 冬季吃柚子有哪些好处

柚子可以降血糖吗 冬季吃柚子有哪些好处
柚子是我们平时最爱吃的水果之一,它不仅水分多,而且营养丰富,吃柚子能够有效的去肠胃恶气,还能够止咳化痰,柚子皮还能起到美容的功效,下面就跟大家介绍冬季吃柚子的几大好处吧。1、紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳的状态。经常吃柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。2、减少中风最新研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用...
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土里开花这野草不开花,叶子自带香气

土里开花这野草不开花,叶子自带香气
农村有很多野草,这种野草匍匐在地上不过这种野草有些特殊,尽管十分常见,香气扑鼻,但不同的是如此香味浓郁的野草却不开花。因为可以散发香味,是蝴蝶最喜欢的一种植物,它的叶片宽大的心形,叶片正面有白色点。但是大多数农民根本就不知道它有着这种作用不很起眼,花也不是很艳,小小的幽香,更重要的是它还是一味中药。老家湖南,去山上到处都看得到,没人要,我只知道是一种药,却不知道在市场上一斤能卖到50元一斤分绿背和紫背两种,药性:去湿疗伤,微毒。我阳台就种了一盆,两种各一棵。图片是...
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足太阳膀胱经

足太阳膀胱经
膀胱经是十二正经,奇经八脉中最长的一条经脉,从内眼眦的睛明穴,到脚小趾的至阴穴,共计有63个穴位。膀胱经上的一些重要穴位是我们用来治疗督脉及脏腑包括其循行路线上的很多病症,比如象治疗脏腑病时选用的俞穴如心俞,肺俞,肝俞,胃俞等,也可以治疗因脏引起的情志病,象魄户,魂门,意舍,等等,著名的百病灸膏肓,膏肓穴就在厥阴俞旁开1.5寸的地方。总之,膀胱经可以治疗泌尿系统,精神神经方面,呼吸系统,循环系统,消化系统,运动方面的...
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经络不通,要先调膀胱经(附经络图)

经络不通,要先调膀胱经(附经络图)
膀胱经上的穴位最多,有67个,其循行方向是从头到脚,经过前额、头顶、枕部、背部和下肢后正中线,最终到达足外侧的至阴穴。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。此外,推拿膀胱经还可加强脏腑功能、调节精神情志、改善机体状态的作用。膀胱经——人体最大排毒通道《素·问灵兰秘典论》说:“膀胱者,州都之官,串液藏焉,气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方,靠它的气化功能,帮我们把身体里没用的水液转化成尿,排出体外。为什么要先打通“膀胱经”?人体最大的排...
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泡脚去湿排湿法

 泡脚去湿排湿法
湿气是一种非常难以去除的状态,身体内有湿气早晨起来总是打不起精神,经常会有口臭,身体上下总是觉得黏腻腻的,不够清爽,刷牙的时候总是会感觉到恶心想吐,总是会感觉到嗓子里面有痰,吐不出咽不下,湿气重的人状态会非常不好,所以一定要想办法去除湿气才好。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。体内湿气重怎么办?下面介绍五个祛湿气的方法。一、艾叶泡脚除湿艾叶泡...
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祛湿大法

祛湿大法
说到湿气重的话题,很多人都很敏感,说怎么以前从来没听说过湿气,现在都在说呢?是以前没有湿气,现在才有吗?并不是的。早在很久以前,中医们就发现,湿气滞体,会引起慢性病,因此又有"湿邪是百病之源"的说法。中医理论认为,"湿气"是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,人会莫名犯困,没有精神,睡再久也睡不够,而且会引发各种严重疾病。既然湿气对人伤害这么大,下面让我们来认识一下湿气吧!...
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中医毁于中药,中药死于贪婪!

中医毁于中药,中药死于贪婪!
《新民周刊》2011年11月的封面文章。补上《中药病了》一文。期待大家多加关注中医、中药的命运。《中药病了》吃药还是吃饭?近年来中药材大幅涨价,让不少病人时时面对如此艰难的选择。是什么让过去一直以"简、便、验、廉"深入人心的中草药,疯狂暴涨,甚至一天一个价?同样令人揪心的是,如今膏方进补大行其道,中药材质量却一地鸡毛,让人声声叹息!花大价钱买来人参,有可能是提炼过精华的"药渣";头发白了可服何首乌,可为此闹肚子的比比皆是,只因为传统炮制...
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名医公布千年湿疹名方,丝瓜+茶叶,花钱少效果好

名医公布千年湿疹名方,丝瓜+茶叶,花钱少效果好
最近,由于冷空气的到来,温度逐渐降低,可能会引起身体不适应,从而引发皮肤病,其中湿疹就是一种典型的皮肤病,它不仅瘙痒异常,十分的难易忍受,而且也极不容易治疗,容易反复的发作,所以一旦发现自己得了湿疹要及时治疗,否者将会耽搁病情,下面给大家介绍一下湿疹的病因以及如何治疗。1.它是一种由多种内外因素组成的皮肤病,它分为急性,亚急性,慢性期,瘙痒异常反复发作,它引起的原因有环境因素,遗传因素,个人的生活习惯有关导致低抗力下降,血脂稠会直接影响到血液的流通,皮肤表面异常,湿疹趁墟而...
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美国《时代杂志》公布10种最健康食物

美国《时代杂志》公布10种最健康食物
在各种补品给追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物,它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10种食物1、牛油果1预防心脏病牛油果现在不是什么稀有水果,大部分超市都有卖的,其中富含维生素A、E、C、硒等多种抗氧化物质,富含动植物油、纤维素以及叶酸,有助于降低胆固醇,降低患心脏病的可能性。2改善血脂美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究表明,食用牛油果和橄榄油、杏仁一样...
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枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药

枸杞加4物一起泡,把肝毒"洗净",坚持喝胜过养肝药
相信不少人都喜欢用枸杞来泡水喝,因为这是当下最流行、最简单的养生方法了。枸杞泡水喝确实有不少的养生作用,枸杞的一个作用就是养肝。枸杞是药食同源的食物,含有丰富的营养价值,其中所含的水溶性多糖、甜菜碱、氨基酸、维生素是主要的营养物质,具有促进肝细胞排毒、抑制脂肪沉积在肝脏、预防肝硬化等养肝作用,能保护肝细胞,提高肝细胞的免疫。但是,光喝枸杞水是作用并不是很大。因为枸杞中的多糖虽然是水溶性,但其实很多营养都还在枸杞肉中,枸杞泡水还不如干吃枸杞。而干吃枸杞,又不如在枸杞中加4物一起...
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湿气重的人,用这种农村花茶泡水喝,祛湿排毒

湿气重的人,用这种农村花茶泡水喝,祛湿排毒
减肥可以说是大家必聊的一个话题,也是很多人必生的事业,但是有些人一想到减肥就是吃减肥药,有没有效果暂且不说,减肥药的副作用也是很多,而且也有可能会反弹。今天就给大家介绍一种天然的"减肥药",我们一起来看下吧。槐花,又叫洋槐花,一般将开放的花朵称为"槐花",也叫"槐蕊",花蕾则称为"槐米"。一般生长在屋边、路边,中国各地普遍都有,主要在北方居多,,一般在每年的四五月芬开花,花期一般为10到15天左右...
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鼻咽癌的日常饮食建议 预防鼻咽癌你需要这样做

鼻咽癌的日常饮食建议 预防鼻咽癌你需要这样做
鼻咽癌的发病因素有很多,其中环境因素占了一大半,鼻咽癌我们大家都知道他需要采用手术治疗。会花去我们大量的钱财。有的时候还会破坏我们的家庭生活,为了避免我们损失钱财应该预防鼻咽癌的发生。那么具体的怎么预防鼻咽癌,鼻咽癌日常如何饮食呢?我们一起通过下文来了解下。鼻咽癌日常饮食建议鼻咽癌饮食注意宜进食清淡滋润、甘寒生津、解毒消肿的食物:如豆浆、梨汁、胡萝卜汁、莲藕汁、甘蔗汁、荸荠(马蹄汁、莲子、绿豆、冬瓜、西瓜、香菇、银耳、甲鱼、生蚝、瘦猪肉、鸭肉、蛋类等。鼻咽癌饮食注意常用药物...
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清晨养胃汤和桂圆红枣鸡蛋汤

清晨养胃汤和桂圆红枣鸡蛋汤
早餐吃什么是困扰很多都市上班族的问题。现在很多人都选择一些路边摊,从长远来考虑,路边摊的卫生确实没有什么保障,所以对身体健康带来的危害我们也不得而知。早餐也是一日三餐中最重要的一餐,其实早餐吃粥是最好不过的。清晨养胃汤...
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秋季常食养生三宝--核桃、栗子和榛子

秋季常食养生三宝--核桃、栗子和榛子
核桃、栗子和榛子是人们比较钟爱的日常小零食,可谓是老少皆宜。当然这几种食物除了可以直接去壳食用外,其实还可以做成多种多样的菜肴品尝食用。核桃、栗子和榛子这三者也被养生专家称为养生三宝。下面我们就一起来看看吧!核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁,还可缓解疲劳和压力。推荐药膳...
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